Голец х/к
Мясо этой рыбы богато целым спектром микроэлементов. Оно содержит:
- железо;
- цинк;
- натрий;
- марганец;
- фосфор;
- калий;
- магний;
- медь.
Также голец содержит витамины группы B, которые поддерживают здоровье нервной системы и отвечают за нашу работоспособность, витамины A и E, являющиеся мощными природными антиоксидантами, а также витамины K и PP.
Дикий лосось обладает нежным диетическим мясом, но содержит в себе некоторое количество полезного рыбьего жира, который богат Омега-3 и Омега-6 кислотами. Эти вещества нужны нам для здоровья сердечно-сосудистой системы, для эффективной работы мозга и для поддержания молодости и упругости кожи.
Поэтому, если вы хотите хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать, вкусные и питательные блюда из арктического гольца должны регулярно появляться на вашем столе!